Att bestämma dig för att sluta röka är ett av de viktigaste besluten under hela ditt liv. Oavsett hur många gånger du har försökt sluta tidigare måste inte vägen framåt grundas på bara din viljestyrka.
För att ge dig själv den bästa chansen att lyckas är nästa viktiga steg att göra en realistisk handlingsplan.
I handlingsplanen bör du ta med att få råd från din läkare om behandling med nikotinersättning och receptbelagda läkemedel, samt att få stöd från familj och vänner – då blir det mycket lättare att följa planen. På den här webbplatsen får du hjälp att lägga upp en handlingsplan för att sluta röka – och får dessutom all information du behöver för att ställa rätt frågor till din läkare.
Sannolikheten är nämligen dubbelt så stor att du lyckas sluta röka om du får professionell hjälp.